主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：大陆综艺
地区：中国大陆
年份：2026
简介：《21天(tiān )(🆓)重养自己》是(📒)一档女性健(jiàn )康旅(lǚ )居实验真人秀，邀请李静、罗海(hǎi )琼(🥈)、范湉湉(🍖)、于娜(nà )、蒋(jiǎng )丽(lì )莎(shā )五位正经(jīng )历(⏬)人(rén )生“中场困境”的朋友，共同入住“重养(🛍)小屋”，在这(💆)里，她们用科(kē )(🏐)学(🚥)的方法重新整(zhěng )理(lǐ )身体(😚)、饮食(shí )(🙁)与(yǔ )(😻)情绪的秩序，借助专业指(🔊)导（健(🚢)身(shēn )、营养、(🔩)心理(🌚)、脑科学(⏯)等），从身(💱)体、心(xīn )理(lǐ )、生活状态等多 维度“重(chóng )(🙌)养自己”，探索人(🙉)生(💪)的(⛓)下半场更多(⛏)可能性。观众(zhòng )(🚻)也(yě )将与姐姐们共同(tóng )完成一(yī )场“宠养”之旅，在(🌮)线同步检测、(💝)打卡(kǎ )、记录变化，和(🚗)姐姐们(men )一(🈸)起修复能量，更新生活。