主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：大陆综艺
地区：中国大陆
年份：2026
简介：《21天(tiān )(🆓)重(⛲)养自(zì )己(jǐ )》是一档女性健(jiàn )康旅居实验(yàn )真人秀，邀请李静、(🎗)罗(luó )海琼、范(🛤)湉湉、于娜、(🐮)蒋丽莎五位正(🌫)经历(lì )人(rén )生“中场(chǎng )(🏇)困境”的朋(🖲)友，共(🕔)同入住(🎩)“重养(🛍)小屋(wū )(🕖)”，在这里，她(tā )们用科学的方法(🛺)重(📞)新整理身体、(🍮)饮食与(yǔ )情绪的秩序，借助(zhù )专业指导(dǎo )（健身(🌙)、营(🧚)养、心理、脑科学等）(🖲)，从(❔)身体、心理(lǐ )、(㊗)生(🥎)活状态等多 维(wéi )度(dù )“重养自己(jǐ )”，探索(🙀)人生(shēng )的下半场更多(⛏)可能(néng )性。观众(🚻)也(🤲)将与(yǔ )姐姐们共同完成一场(chǎng )(🕐)“宠养(yǎng )”之旅(⚾)，在线同步检测、打(💹)卡(kǎ )、记录变化，和姐姐(jiě )们一起修复能量，更(gèng )新生活(huó )。