主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：大陆综艺
地区：中国大陆
年份：2026
简介：《21天(🆓)重(chóng )养自己(🥇)》是一档女性健康(kāng )旅居实(🕟)验真人秀(xiù )，邀请李静、罗海琼、范湉湉(tián )(🍖)、于娜、蒋(jiǎng )丽莎五(🎾)位(📿)正经历(lì )人生(🎏)“中(🌗)场困境”的朋友，共同入住(🎩)“重(chóng )(🗄)养(🛍)小屋”，在这里，她(tā )们(🛹)用(yòng )科(🏐)学的方(fāng )法(fǎ )重(📞)新整(🎫)理身体、(🍮)饮(✖)食(shí )与情绪(xù )的秩(zhì )序，借助专业指导(dǎo )（健身、营养、(🔩)心理、脑科学等），从身(shēn )(💱)体、心理、生(shēng )活状态等多 维度“重(chóng )(🙌)养自(zì )己”，探索人生(💪)的下半场更多可能性。观(guān )众也将(🕙)与姐姐们共同完成(chéng )(🎋)一场“宠(🧟)养(yǎng )”之旅，在线同(🗳)步(bù )检测、(💝)打卡、记录(lù )(🍑)变(biàn )化，和姐姐们一(yī )起(➡)修复能量，更(gèng )新生活。