午睡的艺术

类型：纪录 / 地区：法国 / 年份：2018

主演：

导演：

更新：2026-10-23

简介： 在大(dà )部 在大(dà )部(🔨)分西方国家里(📼)，午睡历来被看成是一种(🕸)懒惰的习惯，为人所(🎗)不(🎹)耻(chǐ )。在(🐉)西班牙这个欧(ōu )洲(zhōu )午睡的发源地，加泰罗尼亚(yà )政府已(📼)经废除了午(🐿)休(🕔)作(zuò )息制。虽然如(🎡)此(cǐ )，这种观点目前却正在慢慢改变。越(yuè )来越多(duō )(🗑)的西方人(rén )开(😻)始推崇午(🐶)睡，认为午睡的确(💞)对身体(tǐ )大有好(🚣)处。影(🌚)片介(jiè )绍了西班(🖲)牙人的传统午(🎛)休(🌊)和生活规律，还有中(✋)国企业(yè )(🙌)里(🤠)的(🤸)午(wǔ )睡习惯，并从(cóng )科学的角(jiǎo )(🈴)度说明了(le )午(👃)睡对(duì )人(🚻)的重(🕙)要(yào )(⛳)性，最(👺)后(hòu )由美国著名的午睡推广者、《赫芬(fēn )顿邮(yóu )报》创(💹)始人阿里安娜·赫(hè )芬顿对(😊)午(wǔ )睡做了精彩的评述。这部(🌪)纪录片在告诉每一(yī )位辛苦(kǔ )工(💿)作的人(rén )们(men )，要爱惜身(shēn )体，最(zuì )好的(de )措施就是午(💸)睡。 详情