21天重养自己

类型：大陆综艺 / 地区：中国大陆 / 年份：2026

主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎

导演：

更新：2026-10-19

简介： 《21天重(⛲) 《21天重(⛲)养自己》是一档女性(xìng )健康旅居实(🕟)验真(🛍)人秀，邀请李(🎺)静、罗海琼(🥈)、范(🛤)湉湉(🍖)、于(yú )(🏴)娜、蒋丽莎五位(wèi )正经(jīng )历人生“中(🌗)场困境”的朋友，共(🕔)同入住“重(chóng )养小(🎡)屋(wū )”，在这(zhè )里，她们用科学的方法重新整(🎫)理身体(tǐ )、饮(yǐn )食与情(qíng )(🚸)绪(🖍)的秩序，借(jiè )助(zhù )专业指(🔊)导（健身、营(yíng )养、(🔩)心(🥁)理、脑(🚨)科(kē )学(xué )等），从(cóng )(❔)身体、心(🎛)理、生活状态等多 维度(dù )“重养(yǎng )自己”，探索人(🙉)生的下(xià )半(bàn )(⏰)场(chǎng )更(gèng )多可能(🤷)性。观众(zhòng )也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之(zhī )旅，在(zài )线(xiàn )同步检测、打(💹)卡、记录(🍑)变化，和(hé )姐姐们(men )(😊)一起(qǐ )(➡)修复能量，更(👪)新生活(huó )。 详情